gyümölcslé
Alacsony GI
GL 12.4 / csésze (248 g) · GL 5 / 100 g
- vitaminforrás (különösen C-vitamin)
- magas természetes cukortartalom
gyümölcslé glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy csésze (248 g) glikémiás terhelése: 12.4.
2026. júl. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
gyümölcslé formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
gyümölcslé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g | 0.8 |
| 1 serving (8 fl oz) | 240 g | 12 |
| 1 csésze | 248 g | 12.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 10.5 g |
| Cukrok (összesen) | 9.5 g |
| Természetes | 9.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- vitaminforrás (különösen C-vitamin)
- hidratáló ital
- magas természetes cukortartalom
- alacsony rosttartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a gyümölcslé glikémiás indexe?
gyümölcslé glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy csésze (248 g) glikémiás terhelése: 12.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a gyümölcslé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
gyümölcslé alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik gyümölcslé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
gyümölcslé glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes gyümölcslé forma közül (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) gyümölcslé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
