Gin-tonik
Magas GI
GL 12.5 / pohár (250 g) · GL 5 / 100 g
- Alacsony kalóriasűrűség
- Magas glikémiás index
Gin-tonik glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 12.5.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gin-tonik a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 65 kcal |
| Szénhidrátok | 6.5 g |
| Cukrok (összesen) | 6.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 6 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony kalóriasűrűség
- Magas víztartalom
- Magas glikémiás index
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
- Üres kalóriák tápérték nélkül
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gin-tonik glikémiás indexe?
Gin-tonik glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 12.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Gin-tonik inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gin-tonik magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Kombucha.
Hogyan hat a Gin-tonik a vércukorra?
Gin-tonik glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gin-tonik adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
