Meso
1.109 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Teriyaki piletina Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 
umak od kobasice Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 Cordon bleu (polovica) Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
currywurst kobasica Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 hakka piletina Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Karađorđeva šnicla Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 krvavica Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 Kuglice od kobasice Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 nadjev za wrap s čili piletinom Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Piletina Kiev Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 piletina parmigiana Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Pohani goveđi odrezak Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 pržena piletina s čilijem Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
sarma Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Sarma Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Sarma Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 sarma u umaku od rajčice Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Sarma u umaku od rajčice Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
škotsko jaje Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 jetrene knedle Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Karaage piletina Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
mesni kruh s roštilja Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 mesni okrugli knedli Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
mljevena govedina za Sloppy Joe Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Mountain House goveđi gulaš Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 pileći odrezak sa špinatom Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
piletina file Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 Piletina s mangom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 Pohana puretina Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 pohani pileći odrezak sa šunkom i sirom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Pohani prženi svinjski kotlet Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Sarma s mesom i rižom Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 goveđi slider Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 kadinbudu okruglice Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 pečeni pileći bečki odrezak Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
Pileća prsa u panko mrvicama Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Pileći nuggets iz friteze na vrući zrak Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
pileći odrezak Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
pileći odrezak Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Piletina parmigiana (odresci) Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Piletina u pohanju s jalapenom Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 pohani odrezak od piletine Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 pohani svinjski kotlet Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 pržena teleća šnicla Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 rebarca s čilijem, javorovim sirupom i chipotleom Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
rebra bez kosti Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Svinjski kotlet Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 pastirska pita Srednji GI 58 GL 7.8 / 100 g 5.8/10 
bečki odrezak Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
country fried steak Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 Frankfurter vijenac Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 karaage kun sir Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Kineska BBQ svinjetina Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Klasični pileći nuggets Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Pâté en croûte Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 pileći katsu Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Pileći odrezak Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 piletina šnicla Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Piletina tenders Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 pljeskavica od piletine i špinata Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
pohani pileći odrezak Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
proljetne rolice s punjenjem od nemasne piletine Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 pržena piletina s umakom od rajčice Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
pržena šnicla Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 prženi komadići piletine Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 shumai Nizak GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 snack od sobova iz sela Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Svinjski bečki odrezak Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
teleći šnicl Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 karaage kun Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 kibbeh Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 5/10 pileći zalogaji Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 
pržena pileća pljeskavica Srednji GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 
steak i ale pita Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 zamrznuti pileći medaljoni Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Corned beef hash Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 
Goveđa pita Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 Hrskavi goveđi taco Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
kroket s mesom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 mesna pita s umakom od rajčice Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Mesni proljetni rolice Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 pečeni smrznuti pureći medaljoni Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Pileća enchilada Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
pileći fileti Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
piletina trakice Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 Piletina u umaku od bundeve i đumbira s rižom Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 Prženi mini ražnjić Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 pureći medaljon Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Rissole Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
svinjska pita Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 uštipak od usoljene govedine Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Big Mac burger Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 Goveđi takitosi Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
piletina od bivola Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 pileći kokice Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 pileći prutići Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 pirjana svinjetina s rižom Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
pohani šnicl Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 pržena piletina popcorn Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 goveđi gyoza Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 
