Meso
1.108 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Pileći paprikaš Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 pileći tažin Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
piletina kobasica s jabukom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Piletina s curryjem Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 pirjano meso s povrćem Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 
pržena okruglica Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 prženi kotlet od divlje svinje Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 pureći curry Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Ražnjići od prepeličjih jaja Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Sporo kuhana govedina hranjena travom s mrkvom, celerom, lukom i gljivama Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
svinjski gulaš Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 umak od mljevenog mesa Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 pšenična šunka Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Domaća pileća juha s integralnim rezancima Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 Mesna okruglica s mrkvom Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Black pudding Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Goveđi bulgogi Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Goveđi risole Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Gulaš Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Jelo od divljači s lećom Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 
kobasica s medom i češnjakom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Krvavica Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
mesni kruh Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Pileća esfirra (tijesto od bademovog brašna) Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Pileći frikase Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
piletina kobasica slatki čili Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
piletina odrezak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
piletina s roštilja, narezana Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Piletina tikka masala Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Piletina u brašnu od slanutka Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Pinkel kobasica Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 pržena piletina s umakom od rajčice Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Sarma Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Sečuanska piletina Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 smrznuta pljeskavica za hamburger Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Švedske mesne okruglice Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
teleće okruglice Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Frosta mini mesne okruglice Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
goveđi čili Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
mali pileći odrezak Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 marinirana govedina Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 Okruglica od mesa Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
piletina gyros Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 pohani pureći šnicl Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 pržena krvavica Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 prženi pileći batak Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
slanina omotana oko vodene kestene Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Svinjski kotlet Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Teriyaki piletina Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 
umak od kobasice Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 Cordon bleu (polovica) Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
currywurst kobasica Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
goveđi odrezak Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 Karađorđeva šnicla Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 Kuglice od kobasice Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 
Piletina Kiev Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 pržena piletina s čilijem Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Prženi komad piletine Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
sarma Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Sarma Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Sarma u umaku od rajčice Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
škotsko jaje Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 jetrene knedle Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Karaage piletina Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
mesni kruh s roštilja Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
mljevena govedina za Sloppy Joe Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Mountain House goveđi gulaš Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 pileći odrezak sa špinatom Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
piletina file Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 Piletina s mangom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 Pohana puretina Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 pohani pileći odrezak sa šunkom i sirom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Pohani prženi svinjski kotlet Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Sarma s mesom i rižom Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 kadinbudu okruglice Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 pečeni pileći bečki odrezak Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
Pileća prsa u panko mrvicama Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Pileći nuggets iz friteze na vrući zrak Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 pileći odrezak Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
pileći odrezak Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Piletina parmigiana (odresci) Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Piletina u pohanju s jalapenom Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 pohani odrezak od piletine Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
rebra bez kosti Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Svinjski kotlet Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
začinjeni prženi pileći file Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
bečki odrezak Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
country fried steak Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 Frankfurter vijenac Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Kineska BBQ svinjetina Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Klasični pileći nuggets Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Pâté en croûte Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 pileći katsu Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
piletina šnicla Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Piletina tenders Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 pljeskavica od piletine i špinata Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
pohani pileći odrezak Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
pohani svinjski kotlet Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
proljetne rolice s punjenjem od nemasne piletine Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 pržena piletina s umakom od rajčice Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
