mesna štruca s jajem
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- dobar izvor proteina
- umjereno prerađeno
mesna štruca s jajem ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 15. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mesna štruca s jajem je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.8 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.6 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- dobar izvor proteina
- sadrži nešto vlakana
- osigurava vitamine B skupine
- umjereno prerađeno
- visok udio natrija
- sadrži dodane masnoće i krušne mrvice
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mesna štruca s jajem?
mesna štruca s jajem ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li mesna štruca s jajem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mesna štruca s jajem ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mesna štruca s jajem utječe na šećer u krvi?
mesna štruca s jajem ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri mesna štruca s jajem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
