Mesni proljetni rolice

GI 45 · NizakGL 12 / komad5.5/10

Nizak GI

45 GI

GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g

Logi ocjena 5.5/10

umjereni glikemijski indeks
visok sadržaj natrija

Mesni proljetni rolice ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.

Ažurirano 24. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Pečeni povrtni proljetni rolice
GL 9 na 100 g They contain more fiber, less fat and sodium, and baking reduces trans fat.
proljetne rolice s punjenjem od nemasne piletine
GL 8 na 100 g Steaming reduces the amount of fat and preserves the nutritional value of meat, which lowers the glycemic load of the dish.

Povezani oblici

proljetne rolice umotane u blanširane listove kelja
GI 20 · GL 2 na 100 g collard green

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Mesni proljetni rolice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

210

Kalorije

22 g

Ugljikohidrati

9 g

Proteini

10 g

Masti

na 100g

Kalorije	210 kcal
Ugljikohidrati	22 g
Šećeri (ukupno)	2 g
Prirodni	1.5 g
Dodani	0.5 g
Vlakna	1.5 g
Topiva	0.5 g
Netopiva	1 g
Proteini	9 g
Masti	10 g
Zasićene	2.5 g
Nezasićene	6.5 g
Natrij	420 mg

Stupanj prerade

75%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

umjereni glikemijski indeks
dobar izvor proteina
niska količina dodanog šećera
visok sadržaj natrija
nizak sadržaj vlakana
prženi proizvod

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržavati: jajasojamlijekorakoviribakikirikiorašasti plodovicelergorušicasezamsumporov dioksid i sulfitilupinamekušci

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Mesni proljetni rolice?

Mesni proljetni rolice ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.

Je li Mesni proljetni rolice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Mesni proljetni rolice ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Mesni proljetni rolice utječe na šećer u krvi?

Mesni proljetni rolice ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Mesni proljetni rolice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.