Namirnice bez mlijeko
8.950 namirnica
Namirnice bez navedenog mlijeka ili sastojaka iz mlijeka: nema sira, maslaca, jogurta, vrhnja ili sirutke. Popis uključuje biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mlijeka. Pakirani proizvodi mogu sadržavati tragove — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
pečene slane sjemenke bundeve Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
pečene tikvice na pola s češnjakom, maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečene trakice daikon rotkve Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečeni cvjetača humus Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pečeni čvrsti tofu s biljem i začinima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 Pečeni jalapeño Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečeni ječam napitak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Pečeni korijen cikorije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Pečeni kraljevski bukovač Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečeni mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pečeni odrezak od cvjetače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečeni paštet Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 
pečeni prokulice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pečeni štapići korabice Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Pečeni svinjski lungić s koricom od začinskog bilja i badema ili sjemenki Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Pečeni zeleni grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečeno meso peradi s povrćem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Pekan Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pekan orašasti plodovi Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pekan orasi neslani Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
perle luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
pesto bez sira Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Pesto od bosiljka sa sjemenkama suncokreta i prehrambenim kvascem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Pico de gallo Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 Pileća juha s cvjetačom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Pileća juha sa shirataki rezancima Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Pileća prsa iz slobodnog uzgoja, pirjani kelj, narezani avokado Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 pileća prsa pirjana u umaku od rajčice Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Pileća prsa s paprikom i đumbirom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Pileći fileti u korici od začinskog bilja i sjemenki lana Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Pileći ražnjići s paprikom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 pileći satay Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Piletina s povrćem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
piletina u pohu od cvjetače Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 piletina u umaku Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
pire od acai bobica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 pire od celera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pire od cvjetače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od cvjetače s ekstra djevičanskim maslinovim uljem i češnjakom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 pire od kuhanog celera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pire od mikrozelenja Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
pire od pečene rajčice i dimljene paprike Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od pečenog patlidžana Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pirjana divljač Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Pirjana eskarola Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pirjane stabljike rabarbare s cimetom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pirjani brokoli rabe Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pirjani listovi batata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pirjani maitake Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 Pirjano povrće s jajima Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Pirjano zelje (špinat ili blitva) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pistachio mousse Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
pjena od kokosovog mlijeka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
poblano paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
pogačice od cvjetače Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Popečeni kupus na kriške Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Pork al pastor Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
povrće Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Povrtna fritata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 povrtna juha Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 povrtna miso juha Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
povrtna salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
povrtni napitak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Povrtni omotači Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Povrtni štapići Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 povrtni temeljac s mesom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Povrtni temeljac s pasiranim povrćem (domaći) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Povrtni temeljac s protuupalnim začinima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Povrtni temeljac sa svježim začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
povrtni temeljac zgušnjen sjemenkama čije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Povrtni umak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
povrtni žele s agarom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
pozole juha Nizak GI 40 GL 1 / 100 g 8/10 prah morske alge kelp Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 prave panjevčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Preljev od češnjaka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Premier Protein shake (vanilija) Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 Prirodna kokosova voda Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
prirodna neslađena kokosova voda Nizak GI 3 GL 1 / 100 g 7/10 
Prirodni tempeh bez soli Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
prirodno fermentirana rotkvica s probioticima i minimalno dodanim šećerima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 prokulica Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Proljetna salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
proljetno zeleno Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Protein Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
protein graška Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Proteinske mesne okruglice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 proteinski kruh iz šalice Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 Proteinski napitak od nezaslađenog bademovog mlijeka s kavom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 pržena ljetna tikvica Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 pržene bukovače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 pržene cherry rajčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pržene gljive i klice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 pržene paprike Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Pržene trakice tempeha Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Prženi kiseli kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
prženi mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 prženi poriluk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
