Aliments sans soja

10 078 aliments

Aliments sans soja indiqué : pas de tofu, sauce soja, edamame, lait ou protéine de soja. De nombreuses sauces et alternatives à la viande emballées contiennent du soja — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Fromage à la crème protéiné CG 1 / 100 g 8/10 Fromage à tartiner körözött CG 1 / 100 g 6/10 fromage blanc CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc à la vanille et xylitol CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc allégé mélangé avec concombre et herbes CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc au yaourt CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc avec tomate CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc demi-écrémé CG 1 / 100 g 7/10 Fromage blanc et mascarpone à la vanille et édulcorant à base de fruit du moine CG 1 / 100 g 6/10 Fromage blanc fouetté à la menthe et à l'érythritol CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc maigre aux graines de nigelle CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc sans lactose demi-écrémé CG 1 / 100 g 7/10 Fromage cottage CG 1 / 100 g 7/10 Fromage cottage biologique à teneur réduite en sodium CG 1 / 100 g 8/10 fromage cottage sans lactose 5% CG 1 / 100 g 7/10 fromage de graines de citrouille végétalien CG 1 / 100 g 5/10 Fromage de noix et levure nutritionnelle CG 1 / 100 g 8/10 Fromage de yaourt CG 1 / 100 g 7/10 Fromage frais CG 1 / 100 g 7/10 Fromage frais CG 1 / 100 g 7/10 Fromage frais 3,9% CG 1 / 100 g 6/10 Fromage frais à la tomate CG 1 / 100 g 7/10 Fromage frais crémeux CG 1 / 100 g 6/10 fromage frais en grains CG 1 / 100 g 8/10 Fromage frais enrichi aux graines de chanvre CG 1 / 100 g 7.5/10 Fromage frit CG 1 / 100 g 3/10 Fromage kurt CG 1 / 100 g 4/10 Fromage labneh CG 1 / 100 g 7/10 Fromage paneer allégé CG 1 / 100 g 7/10 Fromage ricotta CG 1 / 100 g 7/10 Fromage ricotta à la cannelle et à la stévia CG 1 / 100 g 7/10 Fromage végan à base d’amandes CG 1 / 100 g 7/10 Fromage végétal à base de noix CG 1 / 100 g 7/10 Fromage végétal à l'amande CG 1 / 100 g 7/10 Galettes de crabe (liant à la farine d'amande, saisies dans une matière grasse saine) CG 1 / 100 g 7/10 Garniture au chia CG 1 / 100 g 6/10 garniture de salade CG 1 / 100 g 9/10 Garniture pour quiche CG 1 / 100 g 5/10 Gaspacho maison sans sel CG 1 / 100 g 9/10 Gaufre à la farine d'amande et aux blancs d'œufs CG 1 / 100 g 8/10 Gelée à l'agar-agar et érythritol CG 1 / 100 g 8/10 Gelée de cerise maison à l'érythritol CG 1 / 100 g 7/10 Gelée de légumes à l'agar CG 1 / 100 g 8/10 Germes CG 1 / 100 g 9/10 germes de poireau CG 1 / 100 g 10/10 Germes de soja CG 1 / 100 g 9/10 Girolle CG 1 / 100 g 9.5/10 Girolles CG 1 / 100 g 9.8/10 Glaçage au yaourt grec CG 1 / 100 g 8/10 Glace au beurre de cacahuète CG 1 / 100 g 6/10 Gombo CG 1 / 100 g 9/10 Goulasch de porc CG 1 / 100 g 7/10 Goulash de cerf CG 1 / 100 g 7/10 Graines d'asprod CG 1 / 100 g 8.5/10 Graines de chia mélangées avec du lait d'amande non sucré CG 1 / 100 g 9/10 Graines de citrouille salées grillées CG 1 / 100 g 6/10 Graines de moutarde fermentées CG 1 / 100 g 7/10 Graines de pavot fraîchement moulues mélangées à de la stévia ou de l'érythritol CG 1 / 100 g 8/10 Graines oléagineuses CG 1 / 100 g 8.5/10 Grains de kéfir CG 1 / 100 g 8/10 Grains de kéfir CG 1 / 100 g 8/10 Gratin d'œufs CG 1 / 100 g 6/10 Gratin de chou-fleur CG 1 / 100 g 9/10 Gremolata CG 1 / 100 g 9/10 Grünkohlblatt püriert CG 1 / 100 g 10/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole au persil et avocat CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole aux graines de chia CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole classique CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole maison CG 1 / 100 g 9/10 guar CG 1 / 100 g 10/10 hachis de champignons CG 1 / 100 g 9/10 Hareng en sauce au yaourt avec des herbes CG 1 / 100 g 7/10 Haricot ailé CG 1 / 100 g 9/10 Haricot beurre CG 1 / 100 g 10/10 haricots d'Espagne CG 1 / 100 g 10/10 haricots jaunes CG 1 / 100 g 10/10 Haricots longs marinés CG 1 / 100 g 6/10 Haricots plats CG 1 / 100 g 9/10 haricots plats rôtis CG 1 / 100 g 9/10 haricots verts CG 1 / 100 g 10/10 Haricots verts à l'huile d'olive CG 1 / 100 g 9/10 Haricots verts grillés CG 1 / 100 g 9/10 Haricots verts rôtis CG 1 / 100 g 9/10 Haricots verts sautés aux champignons et à l'huile d'olive CG 1 / 100 g 9/10 Haricots violets CG 1 / 100 g 10/10 Herbe d'orge verte CG 1 / 100 g 9.5/10 Herbes (thym, basilic) CG 1 / 100 g 10/10 Herbes bouillies CG 1 / 100 g 10/10 Herbes fraîches hachées avec zeste de citron ou de lime CG 1 / 100 g 10/10 Herbes méditerranéennes CG 1 / 100 g 9.5/10 Herbes mélangées séchées CG 1 / 100 g 9/10 herbes sauvages CG 1 / 100 g 10/10 Herbes sèches mélangées CG 1 / 100 g 10/10 Houmous citron-ail CG 1 / 100 g 9/10 Houmous de chou-fleur rôti CG 1 / 100 g 9.5/10 Houmous sans sucre et pauvre en sodium CG 1 / 100 g 8/10
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