Graines d'asprod
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Graines d'asprod a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Graines d'asprod se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Graines d'asprod est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en fibres et en protéines
- ✓ Niveau de transformation faible
- ✗ Haute teneur en calories
- ✗ Relativement riche en graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 570 kcal |
| Glucides | 13g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 3g |
| Insolubles | 7g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 48g |
| Saturés | 6g |
| Insaturés | 38g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Graines d'asprod ?
Graines d'asprod a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Graines d'asprod est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Graines d'asprod a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Graines d'asprod affecte-t-il la glycémie ?
Graines d'asprod a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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