Graines d'asprod
IG bas
CG 1.2 par pièce typique (120 g) · CG 1 pour 100 g
- Très faible charge glycémique
- Haute teneur en calories
Graines d'asprod a un indice glycémique de 10 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 1.2.
Mis à jour le 25 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 570 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 10 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 7 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 48 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 38 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très faible charge glycémique
- Haute teneur en fibres et en protéines
- Niveau de transformation faible
- Haute teneur en calories
- Relativement riche en graisses saturées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Graines d'asprod ?
Graines d'asprod a un indice glycémique de 10 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 1.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Graines d'asprod est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Graines d'asprod a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Graines d'asprod affecte-t-il la glycémie ?
Graines d'asprod a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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