Aliments sans soja

10 078 aliments

Aliments sans soja indiqué : pas de tofu, sauce soja, edamame, lait ou protéine de soja. De nombreuses sauces et alternatives à la viande emballées contiennent du soja — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Hydne hérisson CG 1 / 100 g 10/10 Hydne hérisson CG 1 / 100 g 9/10 Isolat de protéine de pois CG 1 / 100 g 6/10 Jalapeño rôti CG 1 / 100 g 9/10 Jambon au miel CG 1 / 100 g 4.5/10 Jambon de dinde tranché CG 1 / 100 g 4/10 Jeunes pousses CG 1 / 100 g 10/10 Jeunes pousses CG 1 / 100 g 9/10 Jeunes pousses d'ail CG 1 / 100 g 10/10 Jeunes pousses d'épinards aux noix concassées et vinaigre balsamique CG 1 / 100 g 9/10 Jeunes pousses de bambou CG 1 / 100 g 9/10 Jeunes pousses de pin CG 1 / 100 g 9/10 Jeunes pousses de radis CG 1 / 100 g 9/10 Jilo bouilli CG 1 / 100 g 9/10 Jiló CG 1 / 100 g 9/10 Jus d'aloe vera CG 1 / 100 g 8/10 Jus d'épinards CG 1 / 100 g 10/10 Jus d'herbe de luzerne bio CG 1 / 100 g 10/10 Jus d'orange dilué avec trois parts d'eau CG 1 / 100 g 8/10 Jus de calamansi CG 1 / 100 g 9/10 Jus de carotte, céleri et concombre CG 1 / 100 g 9/10 Jus de légumes maison (sans sel ajouté) CG 1 / 100 g 9/10 Jus de légumes mixte (avec pulpe) CG 1 / 100 g 7/10 Jus de légumes non féculents (concombre, céleri, épinards), sans sucre ajouté CG 1 / 100 g 7/10 Jus de navet CG 1 / 100 g 5/10 Jus de tomate frais CG 1 / 100 g 7/10 Jus de vin rouge CG 1 / 100 g 4/10 jus vert CG 1 / 100 g 9/10 Kéfir au lait de coco CG 1 / 100 g 7/10 kéfir d'eau CG 1 / 100 g 6/10 kéfir sans lactose CG 1 / 100 g 7/10 Kéfir végétalien CG 1 / 100 g 8/10 Kelp CG 1 / 100 g 8/10 Ketchup aux champignons CG 1 / 100 g 4/10 Kimchi CG 1 / 100 g 8/10 Kimchi d'oignon CG 1 / 100 g 7/10 Kimchi de chou chinois CG 1 / 100 g 7/10 Kimchi de concombre CG 1 / 100 g 7/10 Kimchi fermenté à teneur réduite en sodium CG 1 / 100 g 9/10 Kimchi végétalien CG 1 / 100 g 8/10 Kombucha CG 1 / 100 g 8/10 Körözött CG 1 / 100 g 6.5/10 Kvas de betterave CG 1 / 100 g 9/10 Labneh à la menthe CG 1 / 100 g 7/10 Labneh au yaourt faible en matières grasses avec des herbes et du concombre CG 1 / 100 g 8/10 Labneh de yaourt nature CG 1 / 100 g 7.5/10 Lactaire CG 1 / 100 g 9.5/10 Lactaires délicieux frits CG 1 / 100 g 8/10 Lactobacillus paracasei Shirota CG 1 / 100 g 7/10 Lait aigre CG 1 / 100 g 8/10 Lait d'amande barista CG 1 / 100 g 6/10 Lait d'amande en poudre CG 1 / 100 g 8/10 Lait de graines de lin CG 1 / 100 g 8/10 Lait de noix CG 1 / 100 g 9/10 Lait de pistache CG 1 / 100 g 7/10 laitue CG 1 / 100 g 10/10 Laitue à la sauce au yaourt CG 1 / 100 g 9/10 Laitue corail CG 1 / 100 g 10/10 laitue romaine CG 1 / 100 g 10/10 Laitue verte CG 1 / 100 g 10/10 Lakanto syrup CG 1 / 100 g 6/10 Lanières de radis daikon rôties CG 1 / 100 g 9/10 Lavande CG 1 / 100 g 9/10 Légumes CG 1 / 100 g 7/10 Légumes à feuilles cuits CG 1 / 100 g 10/10 Légumes à la vapeur CG 1 / 100 g 10/10 Légumes amers aux noix CG 1 / 100 g 9/10 Légumes fermentés CG 1 / 100 g 8/10 Légumes fermentés sans sel CG 1 / 100 g 10/10 Légumes feuilles sautés CG 1 / 100 g 8/10 Légumes marinés CG 1 / 100 g 6/10 Légumes marinés au vinaigre de cidre et épices CG 1 / 100 g 7/10 Légumes mélangés frais CG 1 / 100 g 10/10 Légumes sautés à l'œuf CG 1 / 100 g 8/10 Légumes variés CG 1 / 100 g 10/10 Légumes verts CG 1 / 100 g 9.8/10 Légumes verts (épinards et chou frisé, crus) CG 1 / 100 g 10/10 Légumes verts à feuilles CG 1 / 100 g 10/10 Légumes verts blanchis CG 1 / 100 g 10/10 Légumes verts cuits CG 1 / 100 g 9/10 Légumes verts sautés (épinards ou blettes) CG 1 / 100 g 9/10 Légumes-feuilles (crus, mélangés) CG 1 / 100 g 10/10 Légumes-feuilles bio frais CG 1 / 100 g 10/10 Lemongrass Kombucha CG 1 / 100 g 6/10 Lettuce in sour cream CG 1 / 100 g 6.5/10 Lime noir CG 1 / 100 g 9.5/10 Longe de porc rôtie en croûte d'herbes et d'amandes ou de graines CG 1 / 100 g 7/10 Macadamia CG 1 / 100 g 8/10 Mâche CG 1 / 100 g 10/10 Mâche CG 1 / 100 g 10/10 Maitake sautée CG 1 / 100 g 9.5/10 Mannitol CG 1 / 100 g 4/10 Maquereau au bouillon de tomate et curcuma CG 1 / 100 g 8/10 Maquereau bavaresque CG 1 / 100 g 6.5/10 Margose à la vapeur CG 1 / 100 g 10/10 Marinade CG 1 / 100 g 10/10 Marinade CG 1 / 100 g 3/10 marinade au paprika CG 1 / 100 g 3/10 Mascarpone au beurre d'amande crue et à la cannelle CG 1 / 100 g 5/10 Masse de cacao à la stévia CG 1 / 100 g 7/10
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