Labneh de yaourt nature
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Labneh de yaourt nature a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Labneh de yaourt nature se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Labneh de yaourt nature est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Niveau de transformation très faible
- ✗ Teneur élevée en graisses saturées
- ✗ Absence de fibres
- ✗ Le produit laitier peut poser problème en cas d'intolérance au lactose
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 3.8g |
| Naturels | 3.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 8.5g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 4.5g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Labneh de yaourt nature ?
Labneh de yaourt nature a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Labneh de yaourt nature est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Labneh de yaourt nature a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Labneh de yaourt nature affecte-t-il la glycémie ?
Labneh de yaourt nature a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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