Légumes verts cuits

GI 15 · BasCG 1 / 100 g9/10

IG bas

15 GI

CG 1 pour 100 g

Score Logi 9/10

Légumes verts cuits a un indice glycémique de 15, identique à celui du Légumes verts nature (15).

Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Légumes verts cuits fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

Calories

7 g

Glucides

2.5 g

Protéines

0.4 g

Lipides

pour 100g

25%

Minimal

Pourquoi ce score?

Quel est l'indice glycémique de Légumes verts cuits ?

Légumes verts cuits a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.

Légumes verts cuits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Légumes verts cuits a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Légumes verts a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Légumes verts dans cette base, Pak Choï a la charge glycémique la plus basse (0.3 pour 100 g).

Consultez Légumes verts cuits dans l'application Logi, avec votre portion.