Légumes-feuilles avec graines de chanvre crues
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Légumes-feuilles avec graines de chanvre crues a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Légumes-feuilles avec graines de chanvre crues se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Légumes-feuilles avec graines de chanvre crues est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en bonnes graisses et micronutriments
- ✓ Très faible impact glycémique
- ✗ Densité calorique modérée due aux graines
- ✗ Faible teneur totale en glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 1.2g |
| Naturels | 1.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 5.3g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Légumes-feuilles avec graines de chanvre crues ?
Légumes-feuilles avec graines de chanvre crues a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Légumes-feuilles avec graines de chanvre crues est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Légumes-feuilles avec graines de chanvre crues a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Légumes-feuilles avec graines de chanvre crues affecte-t-il la glycémie ?
Légumes-feuilles avec graines de chanvre crues a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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