Légumes verts à feuilles
IG bas
CG 1 par botte typique (100 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Contenu modéré en sodium
Légumes verts à feuilles a un indice glycémique de 15, identique à celui du Feuilles de stévia nature (15). Une botte typique (100 g) ajoute une charge glycémique de 1.
Mis à jour le 25 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Feuilles de stévia
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Légumes verts à feuilles fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 23 kcal |
| Glucides | 3.6 g |
| Sucres (total) | 0.4 g |
| Naturels | 0.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 2.9 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.06 g |
| Insaturés | 0.34 g |
| Sodium | 79 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Contenu élevé en fibres
- Traitement minimal
- Contenu modéré en sodium
- Faible teneur en protéines par rapport aux légumineuses
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Légumes verts à feuilles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Légumes verts à feuilles ?
Légumes verts à feuilles a un indice glycémique de 15 (Bas). Une botte typique (100 g) a une charge glycémique de 1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Légumes verts à feuilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Légumes verts à feuilles a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Feuilles de stévia a la charge glycémique la plus basse ?
Légumes verts à feuilles a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Feuilles de stévia dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Légumes verts à feuilles dans l'application Logi, avec votre portion.
