Légumes amers aux noix
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Densité calorique modérée due aux noix
Légumes amers aux noix a un indice glycémique de 10 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 8.5 g |
| Saturés | 0.8 g |
| Insaturés | 7.2 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en acides gras insaturés
- Faible charge glycémique
- Densité calorique modérée due aux noix
- Allergène potentiel (noix)
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Légumes amers aux noix ?
Légumes amers aux noix a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Légumes amers aux noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Légumes amers aux noix a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Légumes amers aux noix affecte-t-il la glycémie ?
Légumes amers aux noix a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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