Légumes marinés
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Teneur élevée en sodium
Légumes marinés a un indice glycémique de 20, inférieur à celui du Légumes mélangés nature (50). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 28 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Légumes mélangés
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Légumes marinés fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Contient des fibres et des micronutriments
- À base de légumes
- Teneur élevée en sodium
- Transformation modérée
- Contient de l'huile ajoutée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Légumes marinés ?
Légumes marinés a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Légumes marinés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Légumes marinés a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Légumes mélangés a la charge glycémique la plus basse ?
Légumes marinés a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Légumes mélangés dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Légumes marinés dans l'application Logi, avec votre portion.
