Laitue à la sauce au yaourt
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Faible en calories
- Faible teneur en protéines
Laitue à la sauce au yaourt a un indice glycémique de 15, inférieur à celui du sauce au yaourt nature (35).
Mis à jour le 12 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de sauce au yaourt
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Laitue à la sauce au yaourt fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 38 kcal |
| Glucides | 4.2 g |
| Sucres (total) | 2.8 g |
| Naturels | 2.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 2.1 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 0.7 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en calories
- Source de fibres
- Indice glycémique bas
- Faible teneur en protéines
- Présence possible de sel dans la sauce
- Faible teneur en graisses saines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Laitue à la sauce au yaourt ?
Laitue à la sauce au yaourt a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Laitue à la sauce au yaourt est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Laitue à la sauce au yaourt a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de sauce au yaourt a la charge glycémique la plus basse ?
Laitue à la sauce au yaourt a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de sauce au yaourt dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Laitue à la sauce au yaourt dans l'application Logi, avec votre portion.
