Légumes feuilles sautés
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient des graisses ajoutées lors de la friture
Légumes feuilles sautés a un indice glycémique de 15, identique à celui du Légumes-feuilles (crus, mélangés) nature (15).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Légumes-feuilles (crus, mélangés)
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en vitamines et minéraux
- Faible charge glycémique
- Contient des graisses ajoutées lors de la friture
- Teneur modérée en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Légumes feuilles sautés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Légumes feuilles sautés ?
Légumes feuilles sautés a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Légumes feuilles sautés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Légumes feuilles sautés a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Légumes-feuilles (crus, mélangés) a la charge glycémique la plus basse ?
Légumes feuilles sautés a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Légumes-feuilles (crus, mélangés) dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Légumes feuilles sautés dans l'application Logi, avec votre portion.
