Légumes-feuilles bio frais
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Peut contenir des oxalates (épinards)
Légumes-feuilles bio frais a un indice glycémique de 15, identique à celui du Légumes-feuilles (crus, mélangés) nature (15).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Légumes-feuilles (crus, mélangés)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Légumes-feuilles bio frais fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 27 kcal |
| Glucides | 3.6 g |
| Sucres (total) | 0.8 g |
| Naturels | 0.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 2.7 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.07 g |
| Insaturés | 0.43 g |
| Sodium | 70 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en vitamines et minéraux
- Charge glycémique très faible
- Peut contenir des oxalates (épinards)
- Faible densité calorique (ne convient pas comme seule source d'énergie)
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Légumes-feuilles bio frais ?
Légumes-feuilles bio frais a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Légumes-feuilles bio frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Légumes-feuilles bio frais a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Légumes-feuilles (crus, mélangés) a la charge glycémique la plus basse ?
Légumes-feuilles bio frais a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Légumes-feuilles (crus, mélangés) dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Légumes-feuilles bio frais dans l'application Logi, avec votre portion.
