Nabe de negima avec épinards ou chou frisé
IG bas
CG 1 par botte typique (100 g) · CG 1 pour 100 g
- Riche en protéines maigres
- Contenu modéré en sodium
Nabe de negima avec épinards ou chou frisé a un indice glycémique de 25, supérieur à celui du Légumes-feuilles (crus, mélangés) nature (15). Une botte typique (100 g) ajoute une charge glycémique de 1.
Mis à jour le 3 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Légumes-feuilles (crus, mélangés)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Nabe de negima avec épinards ou chou frisé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 1.1 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines maigres
- Riche en fibres et micronutriments
- Faible charge glycémique
- Contenu modéré en sodium
- Faible teneur en vitamines liposolubles
- Non adapté aux végétariens
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Nabe de negima avec épinards ou chou frisé ?
Nabe de negima avec épinards ou chou frisé a un indice glycémique de 25 (Bas). Une botte typique (100 g) a une charge glycémique de 1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Nabe de negima avec épinards ou chou frisé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Nabe de negima avec épinards ou chou frisé a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Légumes-feuilles (crus, mélangés) a la charge glycémique la plus basse ?
Nabe de negima avec épinards ou chou frisé a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Légumes-feuilles (crus, mélangés) dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Nabe de negima avec épinards ou chou frisé dans l'application Logi, avec votre portion.
