Kéfir au lait de coco
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Contient des probiotiques
- Teneur modérée en acides gras saturés
Kéfir au lait de coco a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 15 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 4.5 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 0.5 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 25 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des probiotiques
- Haute teneur en fibres prébiotiques
- Faible teneur en sucre
- Teneur modérée en acides gras saturés
- Produit fermenté, potentiellement transformé
- Faible teneur en protéines
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Kéfir au lait de coco ?
Kéfir au lait de coco a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Kéfir au lait de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Kéfir au lait de coco a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Kéfir au lait de coco affecte-t-il la glycémie ?
Kéfir au lait de coco a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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