Jalapeño rôti
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →
Jalapeño rôti a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Jalapeño rôti se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Jalapeño rôti est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très basse
- ✓ Faible densité calorique
- ✓ Contient de la capsaïcine bénéfique
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Densité micronutritionnelle minimale par rapport aux superaliments
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 29 kcal |
| Glucides | 6.5g |
| Sucres (total) | 4.1g |
| Naturels | 4.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.8g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 2g |
| Protéines | 0.9g |
| Lipides | 0.4g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 3mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jalapeño rôti ?
Jalapeño rôti a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Jalapeño rôti est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jalapeño rôti a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Jalapeño rôti affecte-t-il la glycémie ?
Jalapeño rôti a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →