Aliments sans sésame

10 551 aliments

Aliments sans sésame indiqué : pas de tahini, huile ou graines de sésame. Le sésame est un ingrédient caché fréquent dans le pain, le houmous et les sauces. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Feuilles de betterave CG 1 / 100 g 9/10 feuilles de céleri CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de chou chinois ou de chou de Milan blanchies CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de combava CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de jute CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de khat CG 1 / 100 g 7/10 Feuilles de manioc CG 1 / 100 g 8/10 Feuilles de molokhia CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de nori CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de patate douce étuvées CG 1 / 100 g 9/10 feuilles de perilla CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de piment CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de potiron CG 1 / 100 g 10/10 feuilles de sorgho CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de stévia CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de taro séchées CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de yerba maté séchées CG 1 / 100 g 9/10 Fibres de tapioca CG 1 / 100 g 9/10 Filet de maquereau à la sauce tomate CG 1 / 100 g 7/10 Filet de saumon en sauce tomate CG 1 / 100 g 7.5/10 Filets de maquereau frais avec tomates cerises rôties et légumes verts sautés CG 1 / 100 g 9/10 Fleurs de souci CG 1 / 100 g 10/10 Flocons de nori à faible teneur en sodium CG 1 / 100 g 9/10 Fond de tarte sans céréales (farine d'amande, stévia/érythritol) CG 1 / 100 g 7/10 Fraises cuites doucement avec de l'érythritol CG 1 / 100 g 9/10 Frankfurt green sauce CG 1 / 100 g 8/10 frisée CG 1 / 100 g 9/10 Frittata CG 1 / 100 g 6.5/10 Frittata au brocoli et au curcuma CG 1 / 100 g 8/10 Frittata aux épinards CG 1 / 100 g 7.5/10 Frittata aux légumes CG 1 / 100 g 8/10 Frittata aux légumes CG 1 / 100 g 8/10 Fromage à la crème protéiné CG 1 / 100 g 8/10 Fromage à tartiner körözött CG 1 / 100 g 6/10 fromage blanc CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc CG 1 / 100 g 6/10 Fromage blanc à la vanille et xylitol CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc allégé mélangé avec concombre et herbes CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc au yaourt CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc avec tomate CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc demi-écrémé CG 1 / 100 g 7/10 Fromage blanc et mascarpone à la vanille et édulcorant à base de fruit du moine CG 1 / 100 g 6/10 Fromage blanc fouetté à la menthe et à l'érythritol CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc maigre aux graines de nigelle CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc sans lactose demi-écrémé CG 1 / 100 g 7/10 Fromage cottage CG 1 / 100 g 7/10 Fromage cottage biologique à teneur réduite en sodium CG 1 / 100 g 8/10 fromage cottage sans lactose 5% CG 1 / 100 g 7/10 fromage de graines de citrouille végétalien CG 1 / 100 g 5/10 Fromage de noix et levure nutritionnelle CG 1 / 100 g 8/10 Fromage de yaourt CG 1 / 100 g 7/10 Fromage frais CG 1 / 100 g 7/10 Fromage frais CG 1 / 100 g 7/10 Fromage frais 3,9% CG 1 / 100 g 6/10 Fromage frais à la tomate CG 1 / 100 g 7/10 Fromage frais crémeux CG 1 / 100 g 6/10 fromage frais en grains CG 1 / 100 g 8/10 Fromage frit CG 1 / 100 g 3/10 Fromage kurt CG 1 / 100 g 4/10 Fromage labneh CG 1 / 100 g 7/10 Fromage paneer allégé CG 1 / 100 g 7/10 Fromage ricotta CG 1 / 100 g 7/10 Fromage ricotta à la cannelle et à la stévia CG 1 / 100 g 7/10 Fromage végan à base d’amandes CG 1 / 100 g 7/10 Fromage végétal à base de noix CG 1 / 100 g 7/10 Fromage végétal à base de tofu CG 1 / 100 g 7/10 Fromage végétal à l'amande CG 1 / 100 g 7/10 Galettes de crabe (liant à la farine d'amande, saisies dans une matière grasse saine) CG 1 / 100 g 7/10 Galettes de protéines CG 1 / 100 g 8.5/10 Garniture au chia CG 1 / 100 g 6/10 garniture de salade CG 1 / 100 g 9/10 Garniture pour quiche CG 1 / 100 g 5/10 Gaspacho maison sans sel CG 1 / 100 g 9/10 Gaufre à la farine d'amande et aux blancs d'œufs CG 1 / 100 g 8/10 Gelée à l'agar-agar et érythritol CG 1 / 100 g 8/10 Gelée de cerise maison à l'érythritol CG 1 / 100 g 7/10 Gelée de légumes à l'agar CG 1 / 100 g 8/10 Germes CG 1 / 100 g 9/10 germes de poireau CG 1 / 100 g 10/10 Germes de soja CG 1 / 100 g 9/10 Germes de soja CG 1 / 100 g 8/10 Girolle CG 1 / 100 g 9.5/10 Girolles CG 1 / 100 g 9.8/10 Glaçage au yaourt grec CG 1 / 100 g 8/10 Glace au beurre de cacahuète CG 1 / 100 g 6/10 Gombo CG 1 / 100 g 9/10 Goulasch de porc CG 1 / 100 g 7/10 Goulash de cerf CG 1 / 100 g 7/10 Graines d'asprod CG 1 / 100 g 8.5/10 Graines de chia mélangées avec du lait d'amande non sucré CG 1 / 100 g 9/10 Graines de citrouille salées grillées CG 1 / 100 g 6/10 Graines de moutarde fermentées CG 1 / 100 g 7/10 Graines de pavot fraîchement moulues mélangées à de la stévia ou de l'érythritol CG 1 / 100 g 8/10 Grains de kéfir CG 1 / 100 g 8/10 Grains de kéfir CG 1 / 100 g 8/10 Gratin d'œufs CG 1 / 100 g 6/10 Gratin de chou-fleur CG 1 / 100 g 9/10 Gremolata CG 1 / 100 g 9/10 Grünkohlblatt püriert CG 1 / 100 g 10/10
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