CG baja
4453 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Carne picada vegetal IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Carne vegana IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Cáscara y jugo de pomelo IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 Caviar IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Caviar IG bajo 35 CG 2 / 100 g 3/10 Cazuela de brócoli con queso IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Cazuela de espinacas IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Cebolla en vinagre IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Cebollas cocidas IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 
Cerdo asado con ciruelas IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6.5/10 
Cerveza sin alcohol IG bajo 40 CG 2 / 100 g 3/10 
Cerveza sin alcohol IG bajo 40 CG 2 / 100 g 6.5/10 
Cerveza sin alcohol lima-menta IG bajo 40 CG 2 / 100 g 5.5/10 
Chalote IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 Chicle IG bajo 5 CG 2 / 100 g 6/10 
Chile sin frijoles IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Chips de col rizada horneados IG bajo 15 CG 2 / 100 g 7/10 Chips de melón amargo horneados o hechos en freidora de aire IG bajo 18 CG 2 / 100 g 9/10 
Chocolate blanco keto IG bajo 10 CG 2 / 100 g 6/10 
Chorizo de soja IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7.5/10 
Chucrut con remolacha y rábano picante IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 Chuleta de jabalí frita IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6.5/10 Chutney verde IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
Cidra IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 Ciruela cereza amarilla IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Cobertura de yogur griego IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Col IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 
Col de Saboya gratinada IG bajo 30 CG 2 / 100 g 6/10 
Col rizada, zanahoria, semillas de calabaza IG bajo 30 CG 2 / 100 g 9/10 
Col roja en vinagre IG bajo 20 CG 2 / 100 g 7/10 
Coliflor al horno IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
Coliflor al horno y pavo magro con pan rallado integral IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 
Coliflor en rebanadas al horno con cobertura ligera de harina de almendra IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
Colinabo IG bajo 35 CG 2 / 100 g 9/10 colirrábano a la crema IG bajo 25 CG 2 / 100 g 6/10 
Concentrado de proteína de leche IG bajo 30 CG 2 / 100 g 6/10 
Copos de almendra con fibra dietética añadida IG bajo 15 CG 2 / 100 g 7/10 Corazones de alcachofa asados con aceite de oliva y hierbas IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 
Corazón de alcachofa IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 crema agria desnatada IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Crema agria ligera IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Crema de anacardos y champiñones IG bajo 20 CG 2 / 100 g 7/10 
Crema de atún y zanahoria IG bajo 40 CG 2 / 100 g 8/10 Crema de coco fría batida con frambuesas frescas IG bajo 20 CG 2 / 100 g 6/10 
Crema de nueces y yogur griego IG bajo 20 CG 2 / 100 g 7.5/10 Crema de pimiento y pepino IG bajo 25 CG 2 / 100 g 7/10 Crema de semillas de girasol IG bajo 20 CG 2 / 100 g 7/10 
Cultivos activos de yogur IG bajo 36 CG 2 / 100 g 8/10 
Curry de calabaza larga IG bajo 30 CG 2 / 100 g 9/10 
Curry de coliflor, brócoli y calabacín asados (poco aceite, hierbas) IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 Curry de cordero IG bajo 40 CG 2 / 100 g 6/10 Curry de espinacas IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 
Curry de melón amargo seco IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 Curry de palak paneer IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 curry de pavo IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Curry de pescado IG bajo 40 CG 2 / 100 g 8.5/10 
Curry vegetal con tofu, leche de coco y verduras no almidonadas IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 
Dip de edamame IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 Dip de espinacas y alcachofas IG bajo 25 CG 2 / 100 g 4/10 
Dip de yogur IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 Empanado de almendra molida IG bajo 10 CG 2 / 100 g 7/10 
Encurtido especiado indio IG bajo 20 CG 2 / 100 g 5.5/10 ensalada de cangrejo IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Ensalada de coco IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 Ensalada de col arcoíris IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
Ensalada de col asiática IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 
Ensalada de col con yogur griego IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 Ensalada de col joven IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8.5/10 
Ensalada de col y zanahoria con aderezo de limón y aceite de oliva IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 
Ensalada de col y zanahoria con aderezo de yogur griego bajo en grasa IG bajo 30 CG 2 / 100 g 9/10 Ensalada de col y zanahoria con semillas de calabaza o girasol IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 Ensalada de lechuga con feta y fresas IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 Ensalada de lombarda con mayonesa IG bajo 30 CG 2 / 100 g 5/10 Ensalada de moras IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Ensalada de puerro IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Ensalada de verduras con aceite de oliva IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Ensalada de verduras con crema agria IG bajo 30 CG 2 / 100 g 7.5/10 
Ensalada de verduras con feta IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 
Ensalada de verduras con pasta de tahini IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
Ensalada de verduras con queso IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 
Ensalada de verduras con yogur natural IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 ensalada en capas IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Ensalada picante con caballa IG bajo 40 CG 2 / 100 g 6.5/10 Estofado de berenjena IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 
Estofado de carne y verduras IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Estofado de cazador IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Estofado de cerdo IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Estofado de naija IG bajo 40 CG 2 / 100 g 6/10 
Estofado de pollo IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Estofado de ternera clásico IG bajo 40 CG 2 / 100 g 7/10 
Extracto de avellana IG bajo 15 CG 2 / 100 g 8/10 
Extracto de cebolla IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 
Extracto de grosella espinosa india IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 
Extracto de jengibre IG bajo 15 CG 2 / 100 g 8/10 Extracto de lima IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 
Extractos de verduras IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 Fideos de calabacín con salsa casera de tomate y carne picada magra IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Filete vegetal IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Frambuesa IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Frambuesas frescas IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
