Lav GB
4.453 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
kirsebærpeberfrugter fyldt med flødeost Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Klar proteinpulver ananas-passionsfrugt Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassisk oksegryde Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Klassisk pebersauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassisk ranchdressing Lav GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Klassisk ratatouille Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Klassisk sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Klassiske frikadeller af hakket kød Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 Knoldsellerigratin Lav GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Knuste tomater (uden tilsat salt, BPA-fri emballage) Lav GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
Kødboller Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 kødboller i tomatsauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kødsovs bolognese Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kogt grøntsagsblanding Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kogt jordnød i skal Lav GI 14 GL 2 / 100 g 8/10 kogt squash Lav GI 51 GL 2 / 100 g 9/10 kogte grønne bønner Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kogte grønne bønner Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 kogte grønne bønner i tomatsauce Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Kogte lange bønner Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kogte løg Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 kogte lupinbønner Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Kokosmælkedrik Lav GI 41 GL 2 / 100 g 4/10 
Kokosnøddekylling Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Kokosslaw Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
kokosyoghurt Lav GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Kold rødbedesuppe med kefir Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kold tomat- og avokadosuppe Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Konservestomater Lav GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 krabbesalat Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kremet chipotle-sauce med græsk yoghurtbase Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Krydrede grøntsager Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Krydret peri sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Krydret salat med makrel Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Kultiveret skummetmælk Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 Kylling paprikash Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Kyllingefrikadeller Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kyllingesovs Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Kyllingestuvning Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kyllingesuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 kyllingetagine Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kyllingpølse med æble Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 lagdelt salat Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Laksefrikadelle Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Laktosefri letmælk Lav GI 46 GL 2 / 100 g 6/10 laktosefri letmælksdrik Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Laktosefri mælk 1,5% fedt Lav GI 46 GL 2 / 100 g 7/10 laktosefri yoghurt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Lammecurry Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 latte med sødmælk Lav GI 39 GL 2 / 100 g 5/10 Lav-glykæmisk ketchup Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Lavkulhydrat pizzadej Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Lavkulhydratbolle Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Let æg-, grøntsags- og purløgsspread Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Let cremefraiche Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
let fløde dressing Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Let grøntsagscurry sauce Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Let kyllingebouillongryde med quinoa og ikke-stivelsesholdige grøntsager Lav GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Let pasta med ristede grøntsager Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Let sovs Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Let yoghurt-sennepssauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Letmælk Lav GI 32 GL 2 / 100 g 6/10 
Lettere kalkunpølsemørbrad (reduceret fedt og natrium) Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Levende aktive yoghurtkulturer Lav GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Lille soyacappuccino Lav GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
Lime Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Limeekstrakt Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Løg- og svampefyld Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Løgekstrakt Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Lupinbaseret yoghurtalternativ Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Lupinbønner blanding Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Mælk-latte Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Mælke te Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mælke-fri cashewsauce Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 mælkeis Lav GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Mælkeproteinkoncentrat Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Magre oksekødsboller fra græsfodret kvæg Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Majroe Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Makrel i hjemmelavet tomatsovs Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Mandel flager med tilsat kostfiber Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Mandel smør og usødet kakaopulver blanding Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Mandel-yoghurt Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 mandelbrød Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Mandelmel-vandbakkelse Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6.5/10 Mandelpanering Lav GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
Mandler overtrukket med usødet kakaopulver Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Mapo tofu Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Marinara-sauce uden tilsat sukker Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Mascarpone-pistaciedessert med naturligt sødemiddel Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Matcha latte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 medium stærk sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Middelhavsgrøntsager Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Minimalt forarbejdet proteinpulver med rå kakao, uden tilsat sukker Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Morbær Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Moste brombær Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 mungobønnespirer Lav GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Myntchutney Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Naija-stuvning Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 natto med kimchi Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Naturel yoghurt Lav GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
