Kål- og hvide bønnesuppe med grøntsager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kål- og hvide bønnesuppe med grøntsager har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Kål- og hvide bønnesuppe med grøntsager blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Kål- og hvide bønnesuppe med grøntsager er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Rig på mikronæringsstoffer
- ✗ Moderat natriumindhold (hvis saltet)
- ✗ Lavt fedtindhold (måske ikke mættende for alle)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 38 kcal |
| Kulhydrater | 7.2g |
| Sukker (i alt) | 1.7g |
| Naturligt | 1.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.6g |
| Opløselig | 0.78g |
| Uopløselig | 1.82g |
| Protein | 2.1g |
| Fedt | 0.4g |
| Mættet | 0.07g |
| Umættet | 0.25g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kål- og hvide bønnesuppe med grøntsager?
Kål- og hvide bønnesuppe med grøntsager har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Kål- og hvide bønnesuppe med grøntsager godt for personer med insulinresistens?
Kål- og hvide bønnesuppe med grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kål- og hvide bønnesuppe med grøntsager blodsukker?
Kål- og hvide bønnesuppe med grøntsager har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →