Coleslaw med kål og gulerod samt græskar- eller solsikkekerner
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Potentielt indhold af skjulte inflammatoriske olier i dressingen
Coleslaw med kål og gulerod samt græskar- eller solsikkekerner har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Giver gavnlige probiotika, der forbedrer tarmens sundhed og insulinfølsomheden.
fermenteret kinesisk kål - GL 1 pr. 100 g Har et højere indhold af sulforaphan og fibre sammenlignet med almindelig kål, hvilket yderligere stabiliserer blodsukkeret.
Broccolisalat - Grønkålssalat med avocado og hampefrøGL 1 pr. 100 g Tilbyder en overlegen aminosyreprofil og sunde omega-3-fedtsyrer for et bedre metabolisk helbred.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Coleslaw med kål og gulerod samt græskar- eller solsikkekerner er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.6 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af vand og fibre
- Potentielt indhold af skjulte inflammatoriske olier i dressingen
- Moderat kulhydratindhold fra gulerødder
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Coleslaw med kål og gulerod samt græskar- eller solsikkekerner?
Coleslaw med kål og gulerod samt græskar- eller solsikkekerner har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Coleslaw med kål og gulerod samt græskar- eller solsikkekerner godt for personer med insulinresistens?
Coleslaw med kål og gulerod samt græskar- eller solsikkekerner har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Coleslaw med kål og gulerod samt græskar- eller solsikkekerner blodsukker?
Coleslaw med kål og gulerod samt græskar- eller solsikkekerner har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Coleslaw med kål og gulerod samt græskar- eller solsikkekerner i Logi-appen med din portion.
