Kålsalat med gulerod og fedtfattig græsk yoghurt dressing
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kålsalat med gulerod og fedtfattig græsk yoghurt dressing har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Kålsalat med gulerod og fedtfattig græsk yoghurt dressing blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Kålsalat med gulerod og fedtfattig græsk yoghurt dressing er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Rig på vitaminer og probiotika
- ✗ Indeholder nogle naturlige sukkerarter
- ✗ Lavt fedtindhold kan reducere mæthedsfornemmelsen
- ✗ Let forarbejdet på grund af yoghurt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 48 kcal |
| Kulhydrater | 7.5g |
| Sukker (i alt) | 4.2g |
| Naturligt | 4.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Fedt | 1.1g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 0.8g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kålsalat med gulerod og fedtfattig græsk yoghurt dressing?
Kålsalat med gulerod og fedtfattig græsk yoghurt dressing har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Kålsalat med gulerod og fedtfattig græsk yoghurt dressing godt for personer med insulinresistens?
Kålsalat med gulerod og fedtfattig græsk yoghurt dressing har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kålsalat med gulerod og fedtfattig græsk yoghurt dressing blodsukker?
Kålsalat med gulerod og fedtfattig græsk yoghurt dressing har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →