Potraviny bez sója
10 073 potravin
Potraviny bez uvedené sóji: žádné tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mléko ani sójový protein. Mnoho balených omáček a alternativ masa obsahuje sóju — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Pečené drůbeží maso se zeleninovou směsí Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečené jarní cibulky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečené kedlubnové hranolky Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Pečené kuřecí prso se špenátem, vlašskými ořechy a olivovým dresinkem Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečené květákové plátky Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Pečené lilkové pyré Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pečené papriky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pečené papriky piquillo Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pečené proužky daikonu Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečené rajče a uzená papriková pyré Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Pečené ředkvičky s bylinkami a avokádovým olejem nebo tahini Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečené růžičkové kapusty Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečené zelené fazolky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pečené zelené fazolky ploché Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečený květák hummus Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pekanové ořechy nesolené Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Pekanové ořechy půlky Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pekanový ořech Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Perlová cibulka Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pesto bez sýra Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Pesto z kapusty kade a špenátu Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Petrželovo-cibulová omáčka Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Petrželový a celerový vývar Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Pico de gallo Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 Pikantní omáčka k namáčení Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Pikantní ramen vývar Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 Pistáciová pěna Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 pistáciové mléko Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 pizza korpus ze zelí Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8.3/10 
Pizza základ z mandlové mouky Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
plain cheese Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 Plátky červené papriky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Plátky libového krůtího masa s roládou se zeleninou, pečené (bez tortilly) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 Plátky roastbeefu s pečenou brokolicí nebo cuketou Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Plátky syrové cukety s vlašskými ořechy Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Plnotučný řecký jogurt s ube extraktem a plátky mandlí Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 ploché fazole Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Poblano paprika Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pobřeží Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 polévka orja Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 polévka s masovými kuličkami Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 polévka z hořčičných listů Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 polévka z lufy Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 polévka z vepřového masa a ibišku jedlého Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 polévka z voskovníku s kuřecím masem Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Polévka ze sušené tresky Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Polníček Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Polníček Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 polotučný tvaroh Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Pomazánka z řeckého jogurtu a vajec s petrželkou Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Pomerančový džus ředěný třemi díly vody Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Portulák zelný Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Pórkové listy Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 prášek z mořských řas Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Pražená solená dýňová semínka Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Pražené mořské řasy Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pražené pekanové ořechy Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pražený čekankový kořenový nápoj Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Pražený ječný nápoj Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Přírodní kokosová voda Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Přírodní neslazená kokosová voda Nízký GI 3 GL 1 / 100 g 7/10 
Přirozeně fermentovaná ředkev s probiotiky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Protein Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Proteinové masové kuličky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 proteinové palačinky Nízký GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 Proteinový kávový shake s neslazeným mandlovým mlékem Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Proteinový krémový sýr Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Proteinový nápoj Premier Protein (vanilka) Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Proteinový nápoj s neslazeným řeckým jogurtem a vodou Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pšeničné pivo Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 Ptačí oko (chilli) Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Ptačí oko chilli Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Puntarelle Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Pyré z čerstvých papriček habanero s limetkovou šťávou Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pyré z dušených brokolicových růžiček Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 pyré z mikrobylinek Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Pyré z plodů açaí Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pyré z vařeného celeru Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Quest Protein Milkshake Strawberry Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 Quiche z mandlové mouky a vajec Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Radicchio Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Raita Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Raita Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Raita s neslazeným mandlovým jogurtem a zeleninou Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Rajčatová a papriková omáčka Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 rajčatová paprika Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 rajčatová raita Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Rajčatová salsa Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 rajče datlové Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rajče na větvičce Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Řapíkatý celer Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Řapíkatý list řepy Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 řasa Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Rebarbora Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Rebarbora dušená se skořicí Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 řecká káva Nízký GI 40 GL 1 / 100 g 6/10 
Řecký jogurt Alfredo omáčka (light) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Řecký jogurt plnotučný Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Řecký jogurt s čerstvou chilli papričkou Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Řecký jogurt s extra panenským olivovým olejem a bylinkami Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
