plain cheese
Nízký GI
GL 2.5 na šálek (245 g) · GL 1 na 100 g
- High protein content
- Contains lactose
plain cheese má glykemický index 30 (Nízký). Jedna šálek (245 g) přidá glykemickou zátěž 2.5.
Aktualizováno 17. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy plain cheese
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
plain cheese je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
| 1 šálek | 245 g | 2.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 3.8 g |
| Cukry (celkem) | 3.8 g |
| Přirozené | 3.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 8.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- High protein content
- Low fat
- Low glycemic load
- Contains lactose
- Low fiber
- Moderate processing level
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index plain cheese?
plain cheese má glykemický index 30 (Nízký). Jedna šálek (245 g) má glykemickou zátěž 2.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je plain cheese vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
plain cheese má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma plain cheese má nejnižší glykemickou zátěž?
plain cheese má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem plain cheese v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte plain cheese v aplikaci Logi, s vaší porcí.
