pečené zelené fazolky ploché
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- mírná ztráta živin při pečení
pečené zelené fazolky ploché má glykemický index 15, stejný jako běžný ploché fazole (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy ploché fazole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pečené zelené fazolky ploché je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1.4 g |
| Přirozené | 1.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízká glykemická nálož
- bohaté na mikroživiny
- mírná ztráta živin při pečení
- nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pečené zelené fazolky ploché?
pečené zelené fazolky ploché má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je pečené zelené fazolky ploché vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pečené zelené fazolky ploché má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma ploché fazole má nejnižší glykemickou zátěž?
pečené zelené fazolky ploché má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem ploché fazole v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte pečené zelené fazolky ploché v aplikaci Logi, s vaší porcí.
