উচ্চ GL
২,৫১৩টি খাবার
এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
লাকি চার্মস সিরিয়াল উচ্চ GI 74 GL 61 / ১০০ গ্রাম 2/10 
স্বত্বাধিকারী ময়দার মিশ্রণ উচ্চ GI 80 GL 61 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 
স্বয়ং-উত্থিত ময়দা উচ্চ GI 85 GL 61 / ১০০ গ্রাম 4/10 
কারামেল কোটিং মধ্যম GI 65 GL 62 / ১০০ গ্রাম 1/10 
গামি ক্যান্ডি উচ্চ GI 80 GL 62 / ১০০ গ্রাম 1/10 
গামি বিয়ার উচ্চ GI 80 GL 62 / ১০০ গ্রাম 1/10 
টাইপ ০০ ময়দা উচ্চ GI 85 GL 62 / ১০০ গ্রাম 2/10 টুটসি রোল উচ্চ GI 70 GL 62 / ১০০ গ্রাম 1/10 বাতুত উচ্চ GI 80 GL 62 / ১০০ গ্রাম 2/10 
রেইনবো ফল গামি উচ্চ GI 80 GL 62 / ১০০ গ্রাম 1/10 
শুকনো আলু উচ্চ GI 80 GL 62 / ১০০ গ্রাম 3/10 
সাগুদানা উচ্চ GI 70 GL 62 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাদা বাতুৎ উচ্চ GI 80 GL 62 / ১০০ গ্রাম 2/10 
হারিবো ক্যান্ডি উচ্চ GI 80 GL 62 / ১০০ গ্রাম 1/10 
হারিবো গামি উচ্চ GI 80 GL 62 / ১০০ গ্রাম 1/10 
কারামেল স্বাদ উচ্চ GI 70 GL 63 / ১০০ গ্রাম 1/10 
কুকি ক্রিস্প সিরিয়াল উচ্চ GI 76 GL 63 / ১০০ গ্রাম 2/10 
কুমড়ো মশলা স্বাদ উচ্চ GI 70 GL 63 / ১০০ গ্রাম 2/10 
কোলা স্বাদ উচ্চ GI 70 GL 63 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্যারামেলাইজড চিনির সিরাপ উচ্চ GI 70 GL 63 / ১০০ গ্রাম 1/10 
ক্লাসিক টফি উচ্চ GI 70 GL 63 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 
পুদিনা স্বাদ উচ্চ GI 70 GL 63 / ১০০ গ্রাম 1/10 বাকউইট কেক উচ্চ GI 79 GL 63 / ১০০ গ্রাম 6/10 
বাদামী চিনি মধ্যম GI 64 GL 63 / ১০০ গ্রাম 1/10 মোকা ফ্লেভারিং উচ্চ GI 70 GL 63 / ১০০ গ্রাম 1/10 সিরিয়াল ক্রিস্প উচ্চ GI 75 GL 63 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্কিটলস উচ্চ GI 70 GL 63 / ১০০ গ্রাম 1/10 
ক্রিম ফ্লেভারিং উচ্চ GI 75 GL 63.8 / ১০০ গ্রাম 1/10 
আখরোট স্বাদ উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 আমারেত্তো পুডিং মিক্স উচ্চ GI 75 GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 এনার্জি চিউস উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 
ওয়াইল্ড স্ট্রবেরি গামি উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 
ওয়েফার কন উচ্চ GI 75 GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 কমলা জেলি ক্যান্ডি উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 
কাউন্ট চকুলা সিরিয়াল উচ্চ GI 75 GL 64 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 ক্যান্ডিড কমলা উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 
ক্লাসিক প্রেটজেল উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 গমের পাফ উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 3/10 গামি ক্যান্ডি উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 
গ্লুটেন-মুক্ত ওয়াফল উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 
গ্লুটেন-মুক্ত ওয়েফার উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 
গ্লেজ উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকোলেটে মোড়ানো লেবুর জেলি উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 জুস গামি বেরি ব্লাস্ট উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 
দারুচিনি স্বাদের সিরিয়াল উচ্চ GI 75 GL 64 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 
ফুঁটানো গম উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রুট মেন্টোস উচ্চ GI 70 GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 
মার্শমেলো স্বার্ল উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 
মিষ্টি ফল উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 
মৌলিক সিরিয়াল উচ্চ GI 75 GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 
রাশিয়ান রুটি উচ্চ GI 75 GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 
শস্য ক্রিস্পস উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 3/10 
সকালের সিরিয়াল উচ্চ GI 75 GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 
সাদা ফ্রস্টিং উচ্চ GI 80 GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 কনজ্যাক উচ্চ GI 80 GL 65 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 
কাঁচা চিনি মধ্যম GI 65 GL 65 / ১০০ গ্রাম 1/10 
কাস্টার চিনি মধ্যম GI 65 GL 65 / ১০০ গ্রাম 1/10 কোকো পপস উচ্চ GI 77 GL 65 / ১০০ গ্রাম 2/10 
গুড় চিনি মধ্যম GI 65 GL 65 / ১০০ গ্রাম 1/10 
গ্রানুলেটেড চিনি মধ্যম GI 65 GL 65 / ১০০ গ্রাম 1/10 চিনির কিউব মধ্যম GI 65 GL 65 / ১০০ গ্রাম 1/10 
টার্বিনাডো গুড় মধ্যম GI 65 GL 65 / ১০০ গ্রাম 1/10 
পরিশোধিত গমের আটা উচ্চ GI 85 GL 65 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফরচুন কুকি উচ্চ GI 77 GL 65 / ১০০ গ্রাম 2/10 
মিষ্টিকারক মধ্যম GI 65 GL 65 / ১০০ গ্রাম 1/10 
যোগ করা চিনি মধ্যম GI 65 GL 65 / ১০০ গ্রাম 1/10 
সমৃদ্ধ গমের আটা উচ্চ GI 85 GL 65 / ১০০ গ্রাম 3/10 
সর্বব্যাপী ময়দা উচ্চ GI 85 GL 65 / ১০০ গ্রাম 2/10 
সংস্কৃত চিনি মধ্যম GI 65 GL 65 / ১০০ গ্রাম 1/10 
সাদা ময়দা উচ্চ GI 85 GL 65 / ১০০ গ্রাম 3/10 
সাদা ময়দা উচ্চ GI 85 GL 65 / ১০০ গ্রাম 2/10 
সাধারণ ময়দা উচ্চ GI 85 GL 65 / ১০০ গ্রাম 3/10 
স্যাকারোজ মধ্যম GI 65 GL 65 / ১০০ গ্রাম 1/10 
চাল ওয়াফল উচ্চ GI 82 GL 66 / ১০০ গ্রাম 3/10 
প্রেটজেল ক্রিস্পস উচ্চ GI 83 GL 66 / ১০০ গ্রাম 3/10 
প্রেটজেল স্টিকস উচ্চ GI 83 GL 66 / ১০০ গ্রাম 2/10 
ফুঁটে ওঠা সম্পূর্ণ শস্য চালের কেক (মিষ্টি নয়) উচ্চ GI 82 GL 66 / ১০০ গ্রাম 4/10 
বাদামী চালের কেক উচ্চ GI 82 GL 66 / ১০০ গ্রাম 5/10 ব্রাউন রাইস চিপস উচ্চ GI 85 GL 66 / ১০০ গ্রাম 4/10 মার্শম্যালো ফিলিং উচ্চ GI 80 GL 66 / ১০০ গ্রাম 1/10 
মিষ্টি মূল উচ্চ GI 78 GL 66 / ১০০ গ্রাম 1/10 মুচমুচে পাফ করা গম উচ্চ GI 80 GL 66 / ১০০ গ্রাম 2/10 মুড়ি দিয়ে তৈরি কেক উচ্চ GI 82 GL 66 / ১০০ গ্রাম 4/10 
রাইস কেক উচ্চ GI 82 GL 66 / ১০০ গ্রাম 4/10 
রাইস কেক উচ্চ GI 82 GL 66 / ১০০ গ্রাম 4/10 কেটল-কুকড ক্যারামেল উচ্চ GI 70 GL 67 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফিশারম্যানস ফ্রেন্ড লজেন্স উচ্চ GI 70 GL 67 / ১০০ গ্রাম 1/10 Decorative chip উচ্চ GI 85 GL 68 / ১০০ গ্রাম 1/10 
অমিষ্ট ভুট্টার কেক উচ্চ GI 85 GL 68 / ১০০ গ্রাম 4/10 
অ্যাভোকাডো ফ্লেভারিং উচ্চ GI 80 GL 68 / ১০০ গ্রাম 1/10 
আইসিং ফোম উচ্চ GI 85 GL 68 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 
আদারব্রেড মশলার স্বাদ উচ্চ GI 80 GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 
ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় পাউডার উচ্চ GI 80 GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 
গ্লুটেন মুক্ত ময়দার মিশ্রণ উচ্চ GI 80 GL 68 / ১০০ গ্রাম 3/10 গ্লুটেন-মুক্ত চালের গুঁড়া উচ্চ GI 85 GL 68 / ১০০ গ্রাম 4/10 
চাল গুঁড়ো উচ্চ GI 85 GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 
চিজকেক ফ্লেভারিং উচ্চ GI 80 GL 68 / ১০০ গ্রাম 1/10 
ডালিম আসাই পানীয় পাউডার উচ্চ GI 75 GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাপরিকা রাইস কেক উচ্চ GI 85 GL 68 / ১০০ গ্রাম 4/10 পেঁয়াজ পাতার কর্ন কেক উচ্চ GI 85 GL 68 / ১০০ গ্রাম 3/10 
