不含芥末的食物
10,773种食物
未列含芥末成分的食物：不含芥末籽、芥末粉或调制芥末。芥末常见于调味汁、腌料和加工肉制品中。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。
仅列出已完成过敏原评估的食物。
按每100克血糖负荷从低到高排序。
熟苹果 低GI 39 GL 5.3 / 100克 7/10 
烤胡萝卜 低GI 39 GL 5.3 / 100克 8/10 
黑豆意大利面 低GI 30 GL 5.4 / 100克 8/10 
普通橘子 低GI 47 GL 5.4 / 100克 7/10 
橘子 低GI 47 GL 5.4 / 100克 7/10 
西瓜 高GI 76 GL 5.5 / 100克 5/10 
肉桂烤苹果 低GI 38 GL 5.5 / 100克 8/10 
姜黄与迷迭香提取物香料混合 低GI 10 GL 5.5 / 100克 9.5/10 
洋甘菊提取物 低GI 10 GL 5.5 / 100克 9/10 
烟熏辣椒粉和大蒜粉混合（无盐） 低GI 10 GL 5.5 / 100克 7/10 面包替代品 低GI 25 GL 5.5 / 100克 7/10 
木瓜 中GI 60 GL 5.6 / 100克 7/10 
生酮卷 低GI 35 GL 5.6 / 100克 8/10 
经典芝麻酱 低GI 35 GL 5.6 / 100克 8/10 
番茄膏 低GI 38 GL 5.7 / 100克 7/10 
原味燕麦粥 中GI 55 GL 5.7 / 100克 7/10 
新鲜无花果 低GI 35 GL 5.7 / 100克 7/10 烤李子 低GI 35 GL 5.7 / 100克 8/10 烤桃子 低GI 42 GL 5.7 / 100克 8/10 扁豆肉酱 低GI 35 GL 5.8 / 100克 8/10 
罐装豌豆 低GI 51 GL 5.8 / 100克 7/10 
整只奇异果 低GI 50 GL 5.8 / 100克 8/10 
黑胡椒 低GI 15 GL 5.9 / 100克 8/10 Atchara (菲律宾腌木瓜) 低GI 45 GL 6 / 100克 4/10 
Fruvita纯水果饮品 低GI 45 GL 6 / 100克 6.5/10 
Ground beef Sloppy Joe filling 中GI 55 GL 6 / 100克 4/10 
Hoodys酮零食混合 低GI 25 GL 6 / 100克 5/10 Mountain House 牛肉炖菜 中GI 55 GL 6 / 100克 3/10 
Orgain 植物蛋白粉 低GI 35 GL 6 / 100克 8/10 
Satay sauce 低GI 35 GL 6 / 100克 3/10 
三豆混合 低GI 35 GL 6 / 100克 8.5/10 
亚麻籽油 中GI 65 GL 6 / 100克 2/10 代餐奶昔 低GI 45 GL 6 / 100克 4/10 低卡果酱 低GI 35 GL 6 / 100克 4/10 
低碳蛋白贝果半个 低GI 35 GL 6 / 100克 6/10 
低钠伍斯特酱 低GI 40 GL 6 / 100克 5/10 
低钠鹰嘴豆味噌 低GI 25 GL 6 / 100克 7/10 
俄罗斯鲱鱼沙拉（沙巴） 中GI 55 GL 6 / 100克 5/10 
健康选择 低GI 50 GL 6 / 100克 7.5/10 兰撒果 低GI 45 GL 6 / 100克 8/10 
再炒豆（高蛋白） 低GI 35 GL 6 / 100克 7/10 
冷冻火龙果 低GI 48 GL 6 / 100克 8/10 冷冻蚕豆 低GI 40 GL 6 / 100克 9/10 利马豆 低GI 32 GL 6 / 100克 9/10 
利马豆 低GI 32 GL 6 / 100克 9/10 南瓜奶油浓汤 中GI 55 GL 6 / 100克 5/10 
南瓜泥 中GI 65 GL 6 / 100克 8/10 南瓜泥 中GI 65 GL 6 / 100克 7/10 南瓜砂锅菜 中GI 55 GL 6 / 100克 5/10 
发芽鹰嘴豆 低GI 28 GL 6 / 100克 9/10 发酵黑豆 低GI 35 GL 6 / 100克 7/10 
咖喱酱 低GI 35 GL 6 / 100克 4/10 
咸焦糖味营养饮料 低GI 50 GL 6 / 100克 4.5/10 
回锅黑豆 低GI 35 GL 6 / 100克 8/10 
坦杰林橘 低GI 47 GL 6 / 100克 8.5/10 塔帕斯拼盘 低GI 40 GL 6 / 100克 4/10 塔霍尼亚汤 中GI 60 GL 6 / 100克 5/10 
夏威夷潘趣绿茶 中GI 65 GL 6 / 100克 3/10 多元醇 低GI 10 GL 6 / 100克 4/10 
多果汁 中GI 55 GL 6 / 100克 4.5/10 大豆碎粒 低GI 20 GL 6 / 100克 8/10 
奇亚籽樱桃酱 低GI 35 GL 6 / 100克 7/10 奶油南瓜 低GI 51 GL 6 / 100克 9/10 奶油炖菜 中GI 55 GL 6 / 100克 4/10 
巨型豆 低GI 35 GL 6 / 100克 8/10 巴拉多辣椒酱 低GI 35 GL 6 / 100克 4/10 
干混合豆 低GI 30 GL 6 / 100克 9/10 干瓢 低GI 40 GL 6 / 100克 6/10 
干红豆，熟，无添加钠盐 低GI 24 GL 6 / 100克 9/10 
干菠菜片 低GI 15 GL 6 / 100克 8/10 干豆类 低GI 28 GL 6 / 100克 9/10 
慕萨卡 中GI 55 GL 6 / 100克 5/10 扁豆意面配蒸西兰花和特级初榨橄榄油 低GI 35 GL 6 / 100克 8.5/10 
扁豆植物蛋白 低GI 28 GL 6 / 100克 8/10 
扁豆植物香肠 低GI 30 GL 6 / 100克 7/10 
扁豆蔬菜串 低GI 28 GL 6 / 100克 8/10 
扁豆蔬菜热狗 低GI 35 GL 6 / 100克 7/10 扁豆酱 低GI 30 GL 6 / 100克 9/10 新酒 低GI 50 GL 6 / 100克 3/10 
新鲜樱桃配无糖烤椰子片 低GI 35 GL 6 / 100克 8/10 
新鲜生菜米纸卷配生蔬菜和瘦蛋白 低GI 45 GL 6 / 100克 8/10 
新鲜苹果或梨片配天然杏仁或花生酱 低GI 35 GL 6 / 100克 8/10 
无糖巧克力布丁 低GI 45 GL 6 / 100克 6/10 
无糖棉花糖味蛋白棒 低GI 25 GL 6 / 100克 6/10 
无糖苹果派馅料 低GI 45 GL 6 / 100克 6/10 
日式炸鸡块 低GI 45 GL 6 / 100克 5.5/10 
日式玉子烧 中GI 55 GL 6 / 100克 5/10 
木瓜汁 中GI 60 GL 6 / 100克 6/10 
未成熟菠萝蜜 低GI 50 GL 6 / 100克 8/10 李子汁 低GI 50 GL 6 / 100克 5/10 
果泥 低GI 40 GL 6 / 100克 7/10 
柑橘汽水 中GI 65 GL 6 / 100克 1/10 柠檬味夸克奶酪 低GI 45 GL 6 / 100克 4/10 查罗豆 低GI 35 GL 6 / 100克 6.5/10 树莓慕斯 低GI 35 GL 6 / 100克 6/10 桃红葡萄酒冰沙 中GI 65 GL 6 / 100克 2/10 桑格利亚汽酒 中GI 65 GL 6 / 100克 2/10 
梨味无酒精苹果酒 中GI 65 GL 6 / 100克 2.5/10 梨汤 低GI 45 GL 6 / 100克 5/10 梭鱼饺子 中GI 55 GL 6 / 100克 5/10 
