日式炸鸡块

日式炸鸡块 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

日式炸鸡块 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。

GI 45 · 低GL 7.2 / 个5.5/10

低GI

45 GI

每常见个（120克）GL为7.2 · 每100克GL为6

Logi评分 5.5/10

日式炸鸡块的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）增加7.2的血糖负荷。

更新于2026年2月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

日式炸鸡块是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

250

卡路里

13 g

碳水化合物

17 g

蛋白质

14 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质鸡蛋大豆

可能含有: 牛奶芝麻

日式炸鸡块的升糖指数是多少？

日式炸鸡块的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为7.2；每100克的血糖负荷为6。

日式炸鸡块适合胰岛素抵抗患者吗？

日式炸鸡块的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

日式炸鸡块如何影响血糖？

日式炸鸡块每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看日式炸鸡块及其份量。