咖喱酱
GI 35 · 低GL 6 / 100克4/10
低GI
35 GI
每100克GL为6
Logi评分 4/10
- 含有富含抗氧化剂的香料
- 钠含量高
咖喱酱的血糖生成指数为35（低）。
更新于2026年7月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
咖喱酱的不同形式
营养成分（每100克）
180
卡路里
18 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 2500 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有富含抗氧化剂的香料
- 膳食纤维含量适中
- 钠含量高
- 含有添加糖
- 加工配料
常见问题
咖喱酱 的升糖指数是多少？
咖喱酱的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为6。
咖喱酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
咖喱酱 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种咖喱酱形式的血糖负荷最低？
本数据库中咖喱酱的不同形式中，咖喱酱的血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看咖喱酱及其份量。
