低碳蛋白贝果半个
GI 35 · 低GL 6 / 100克6/10
低GI
35 GI
每100克GL为6
Logi评分 6/10
- 高蛋白含量
- 钠含量适中
低碳蛋白贝果半个的血糖生成指数为35，低于普通贝果半个（72）。
更新于2026年3月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
贝果半个的不同形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
18 g
碳水化合物
20 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白质 | 20 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 4 g |
| 钠 | 500 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 高纤维含量
- 钠含量适中
- 加工谷物制品
过敏原
含有: 麸质
常见问题
低碳蛋白贝果半个 的升糖指数是多少？
低碳蛋白贝果半个的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为6。
低碳蛋白贝果半个 适合胰岛素抵抗患者吗？
低碳蛋白贝果半个 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种贝果半个形式的血糖负荷最低？
低碳蛋白贝果半个在本数据库所有贝果半个形式中血糖负荷最低（每100克GL为6）。
在Logi应用中查看低碳蛋白贝果半个及其份量。
