Orgain 植物蛋白粉
GI 35 · 低GL 1.8 / 勺8/10
低GI
35 GI
每常见勺（30克）GL为1.8 · 每100克GL为6
Logi评分 8/10
- 低血糖负荷和指数
- 含有添加糖
Orgain 植物蛋白粉的血糖生成指数为35，高于普通乳清蛋白分离粉（30）。 一个常见勺（30克）增加1.8的血糖负荷。
更新于2025年12月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
乳清蛋白分离粉的不同形式
营养成分（每100克）
370
卡路里
18 g
碳水化合物
50 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 4 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 50 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷和指数
- 高蛋白含量
- 适量纤维含量
- 含有添加糖
- 加工产品
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
Orgain 植物蛋白粉 的升糖指数是多少？
Orgain 植物蛋白粉的血糖生成指数为35（低）。一个常见勺（30克）的血糖负荷为1.8；每100克的血糖负荷为6。
Orgain 植物蛋白粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
Orgain 植物蛋白粉 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种乳清蛋白分离粉形式的血糖负荷最低？
本数据库中乳清蛋白分离粉的不同形式中，Vega蛋白粉的血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看Orgain 植物蛋白粉及其份量。
