纯素咖啡蛋白粉
GI 35 · 低GL 5 / 100克6/10
低GI
35 GI
每100克GL为5
Logi评分 6/10
- 蛋白质含量高
- 经过中度加工
纯素咖啡蛋白粉的血糖生成指数为35，高于普通乳清蛋白分离粉（30）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
乳清蛋白分离粉的不同形式
营养成分（每100克）
370
卡路里
15 g
碳水化合物
65 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 1.5 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 65 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 4.8 g |
| 钠 | 700 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- 含有膳食纤维
- 经过中度加工
- 含有添加甜味剂
- 钠含量相对较高
常见问题
纯素咖啡蛋白粉 的升糖指数是多少？
纯素咖啡蛋白粉的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为5。
纯素咖啡蛋白粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
纯素咖啡蛋白粉 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种乳清蛋白分离粉形式的血糖负荷最低？
本数据库中乳清蛋白分离粉的不同形式中，Vega蛋白粉的血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看纯素咖啡蛋白粉及其份量。
