树莓慕斯
GI 35 · 低GL 6 / 100克6/10
低GI
35 GI
每100克GL为6
Logi评分 6/10
- 每份的血糖负荷相对较低
- 含有添加糖
树莓慕斯的血糖生成指数为35（低）。
更新于2026年7月5日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
80
卡路里
16 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 80 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（总计） | 13 g |
| 天然糖 | 10 g |
| 添加糖 | 3 g |
| 膳食纤维 | 4.5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3 g |
| 蛋白质 | 1.2 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 0.8 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
30%
极少加工
为什么是这个评分？
- 每份的血糖负荷相对较低
- 膳食纤维的良好来源
- 脂肪和钠含量低
- 含有添加糖
- 大量食用时对血糖有中度影响
- 加工过程降低了完整水果带来的饱腹感益处
常见问题
树莓慕斯 的升糖指数是多少？
树莓慕斯的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为6。
树莓慕斯 适合胰岛素抵抗患者吗？
树莓慕斯 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
树莓慕斯 如何影响血糖？
树莓慕斯 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看树莓慕斯及其份量。
