Продукти без горіхи
6 359 продуктів
Продукти без горіхів: без мигдалю, волоських, лісових, кеш'ю, фісташок, пекан, бразильських горіхів чи макадамії. Арахіс — окрема група. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Сальса з печених томатів без додавання солі Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Сардини в томатному соусі Низький ГІ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
свинина гуляш Низький ГІ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
свіжа капуста Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
свіжа сальса Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Свіжа юба Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
свіжий кайенський перець Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Свіжий лимонний сік Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Свіжий овочевий салат (помідор, огірок, цибуля, зелень, без додавання солі чи цукру) Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Свіжий овочевий суп Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Свіжий орегано Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Свіжий салат з капусти кейл і шпинату з лимонним соком і насінням Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Свіжий сир Низький ГІ 27 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Свіжий сир Kiri Низький ГІ 35 ГЛ 1 / 100 г 5.5/10 
Свіжий томатний сік Низький ГІ 38 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Свіжий томатний соус із чіпотле Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Свіжий чатні з м’яти та коріандру (без цукру) Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Свіжий чебрець Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Свіжі або сушені трави Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Свіжі водорості Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Свіжі змішані овочі (шпинат, броколі, огірок) Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Свіжі нарізані помідори з базиліком, петрушкою та лимонним соком Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Селера кубиками Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Селера палички Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Селера сирий Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Середземноморські трави Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Сир з високим вмістом білка Низький ГІ 30 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Сир з йогуртом Низький ГІ 35 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Сир зернений дрібнозернистий Низький ГІ 27 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Сир із часником та кропом Низький ГІ 35 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Сир італійського типу Низький ГІ 27 ГЛ 1 / 100 г 5.5/10 
Сир кварк Низький ГІ 35 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
Сир кисломолочний із насінням конопель Низький ГІ 30 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
Сир котедж з помідором Низький ГІ 30 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Сир лабне Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Сир П'ятниця Низький ГІ 27 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
сирець цвітна капуста Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
сирець цукіні Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
сирий дайкон Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
сирі смужки огірка Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Сирний крем з цибулею та шніт-цибулею Низький ГІ 35 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Сирний паштет Körözött Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Сирно-часниковий соус зі скир Низький ГІ 35 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
сироп без цукру Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
сік алое вера Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
сік з некрахмалистих овочів (огірок, селера, шпинат), без додавання цукру Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Сік із огірка, шпинату та селери Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
сік шпинату Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
скибочки лимона Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Скибочки пісної індички з овочами, запечені (без тортильї) Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Скир Низький ГІ 36 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Скир Piątnica Низький ГІ 35 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Скир екстра вершковий Низький ГІ 35 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Скир знежирений Низький ГІ 36 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Скрембл з тофу Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
сливовий помідор Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
смажена капуста Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Смажена квашена капуста Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
Смажена молода капуста Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Смажена на грилі спаржа Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
смажене м'ясо птиці з овочевою сумішшю Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
смажене солоне насіння гарбуза Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Смажений болгарський перець Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Смажений зелений перець Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Смажений майтаке Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Смажений на грилі тофу Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Смажений тофу в оболонці Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Смажені водорості Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
смажені перець Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
смажені скибочки баклажана з оливковою олією та травами Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Смажені смужки темпе Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Сметана Низький ГІ 27 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Смуги тофу (приготовані на повітрі, з мінімальною кількістю олії) Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Смужки надтвердого тофу Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Соєвий білок Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
соєвий йогурт (несолодкий, рослинний) Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
соєвий крем Низький ГІ 30 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
соєвий соус Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
соєвий соус з низьким вмістом натрію Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Соєвий соус зі зниженою кількістю натрію зі спеціями (без додавання цукру) Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Сойський скир Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
солодкий перець Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Солодкий перець Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 солонець Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Солоний кріп Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
соус Альфредо з грецьким йогуртом (легкий) Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
соус для крилець Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 3/10 
соус з грибів та цибулі (без борошна) Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
соус з нежирного йогурту з чилі та травами Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
соус з петрушки та цибулі Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Соус з томатів і перцю Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Соус зі смаком сиру (шовковий тофу, харчові дріжджі, приправи) Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
соус із сиру котедж Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
соус із цукіні Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Соус із цукіні та цвітної капусти (пюре) Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
соус із шніт-цибулі Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
Соус із шніт-цибулі Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
соус із яловичини Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
соус кефір Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
соус кінзи та лайму Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
