крес-салат
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст вітамінів A, C та K
- Низка калорійність
крес-салат має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 29 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
крес-салат — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 5.5 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 2.6 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 43 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст вітамінів A, C та K
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на антиоксиданти
- Низка калорійність
- Не є значним джерелом білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс крес-салат?
крес-салат має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить крес-салат для людей з інсулінорезистентністю?
крес-салат має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як крес-салат впливає на цукор у крові?
крес-салат має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте крес-салат у додатку Logi разом із вашою порцією.
