Листи норі
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст мінералів (йод, магній)
- Можливий надлишок йоду при надмірному вживанні
Листи норі має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Норі (15).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Норі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Листи норі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 5.1 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 5.8 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 90 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст мінералів (йод, магній)
- Низька калорійність та низьке глікемічне навантаження
- Багатий на клітковину
- Можливий надлишок йоду при надмірному вживанні
- Може містити сліди важких металів
- Низька енергетична щільність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Листи норі?
Листи норі має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Листи норі для людей з інсулінорезистентністю?
Листи норі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Норі має найнижче глікемічне навантаження?
Листи норі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Норі у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Листи норі у додатку Logi разом із вашою порцією.
