лист сисо
GI 10 · НизькийГЛ 1 / 100 г10/10
Низький ГІ
10 GI
ГЛ 1 на 100 г
Оцінка Logi 10/10
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Обмежена калорійність для насичення
лист сисо має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
лист сисо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
37
Калорії
7.4 g
Вуглеводи
3.3 g
Білки
0.2 g
Жири
на 100г
| Калорії | 37 kcal |
| Вуглеводи | 7.4 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7.3 g |
| Розчинна | 2.2 g |
| Нерозчинна | 5.1 g |
| Білки | 3.3 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Мінімальна обробка
- Обмежена калорійність для насичення
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс лист сисо?
лист сисо має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить лист сисо для людей з інсулінорезистентністю?
лист сисо має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як лист сисо впливає на цукор у крові?
лист сисо має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте лист сисо у додатку Logi разом із вашою порцією.
