อาหารที่ไม่มี นม
5,779 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีนมหรือส่วนผสมจากนม: ไม่มีชีส เนย โยเกิร์ต ครีม หรือเวย์ รายการนี้รวมอาหารจากพืช เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และทางเลือกที่ปราศจากนม ผลิตภัณฑ์บรรจุอาจมีร่องรอย — ควรตรวจสอบฉลาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
มันฝรั่งเซเลอรีบดกับน้ำมันมะกอกและสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
มาร์มาเลดไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
มีทโลฟ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
เมล็ดฟีนูกรีก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
แยมบิลเบอร์รี่ไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
แยมพีช (หวานด้วยอิริทริทอลหรือหญ้าหวาน) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
รากขิง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
รากขึ้นฉ่าย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
รากขึ้นฉ่าย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
รากขึ้นฉ่ายต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
รากขึ้นฉ่ายอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
รากชิโครี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ราสเบอร์รี่แช่แข็ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
ราสป์เบอร์รี่สดทั้งผล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 10/10 
ริซโซลเนื้อวัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 5/10 
ลูกเกดแดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
ลูกชิ้นเนื้อลูกวัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 6.5/10 
ลูกชิ้นปลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ลูกพรุนดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 24 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ลูกแพร์กระป๋องไม่เติมน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
ลูกแพร์เอเชีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 26 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เลโช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
วุ้นอาการ์-อาการ์กับเนื้อผลไม้ธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
สกีร์สตรอเบอร์รี่วีแกน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7.5/10 
สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
สตรอว์เบอร์รี่สด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
สตูผักกะหล่ำปลีและถั่วชิกพี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
สตูว์เนื้อวัวกับข้าวบาร์เลย์และผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 
สตูว์ผักและถั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
สเปรดโปรตีนหัวหอม-กระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
สเปรดเอดามาเมะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
ส้มโอ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ส้มโอแดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 
สมูทตี้คะน้าและแอปเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
สมูทตี้โปรตีน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
สลัดขึ้นฉ่าย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
สไลซ์อกไก่บาร์บีคิว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
ส่วนผสมของน้ำพริกมะเขือเทศและกะทิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5/10 
ส่วนผสมพริกไทยดำบดและผิวมะนาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
ส่วนผสมอิเล็กโทรไลต์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 3 / 100 กรัม 3/10 
สารสกัดจากกระเจี๊ยบแดง (เข้มข้น) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
สารสกัดบาโคปา มอนเนียรี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
สารสกัดเบอร์รี่ไม่ใส่น้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
สารสกัดส้ม (ธรรมชาติ ไม่มีน้ำตาลหรือแอลกอฮอล์) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
สีย้อมจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 
ไส้กรอกไก่พริกหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5.5/10 
ไส้กรอกน้ำผึ้งกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 3/10 
ไส้กรอกแฟรงค์เฟอร์เตอร์มังสวิรัติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ไส้กรอกเลือด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 4.5/10 
ไส้กรอกวีแกน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ไส้สมุนไพรและเห็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3 / 100 กรัม 2/10 
หัวใจปาล์ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
หัวผักกาดหั่นเต๋านึ่ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
หัวหอมกับแครอท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
หัวหอมย่าง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
แห้วห่อด้วยเบคอนไก่งวงไร้ไขมัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
อกไก่ชุบแป้งถั่วชิกพีอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
อาจวาร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 
ฮัมมุส Little Sesame มะนาวดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ฮัมมุสกับผงกะหรี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
ฮัมมุสกับมะเขือเทศตากแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 
ฮัมมุสถั่วชิกพี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ฮัมมุสรสแรนช์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
ฮัมมุสโหระพาครีมมี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ฮาริสสา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
แฮมมังสวิรัติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
เปลือกมะนาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3.2 / 100 กรัม 10/10 
อัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3.2 / 100 กรัม 9/10 
อัลมอนด์ขูดละเอียด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3.2 / 100 กรัม 8.5/10 
อัลมอนด์ดิบไม่ใส่เกลือ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3.2 / 100 กรัม 9/10 
อัลมอนด์มีรสเค็มเล็กน้อย ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3.2 / 100 กรัม 8.5/10 
อัลมอนด์แช่น้ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3.3 / 100 กรัม 9/10 
ผงโกโก้ผสมสตีเวีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 3.3 / 100 กรัม 8/10 
พิสตาชิโอ้เกลือและน้ำส้มสายชู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3.3 / 100 กรัม 7.5/10 
ช็อกโกแลตชิพที่หวานด้วยสตีเวียหรืออิริทริทอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 3.5 / 100 กรัม 7/10 
ช็อกโกแลตดำที่หวานด้วยอิริทริทอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 3.5 / 100 กรัม 6/10 
หมากฝรั่ง Orbit Blue ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3.5 / 100 กรัม 6/10 
ดุกคาห์ (ไม่ใส่เกลือ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3.6 / 100 กรัม 8/10 
เนยถั่วกับโกโก้ไม่เติมน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3.6 / 100 กรัม 8/10 
บาร์โปรตีนคีโต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3.6 / 100 กรัม 6/10 
ราสป์เบอร์รี่ดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3.8 / 100 กรัม 10/10 
ผงสารทำให้คงตัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3.9 / 100 กรัม 9/10 
Crab stick salad with carrot and mayonnaise ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 4 / 100 กรัม 6/10 
กรีนบีนคาสเซอโรล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 4 / 100 กรัม 7/10 
กัมกวาร์และกัมแซนแทน (ส่วนผสมเพิ่มความข้น) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 4 / 100 กรัม 7/10 
กานพลูแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 4 / 100 กรัม 9/10 
เกาลัดน้ำพันเบคอน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 4 / 100 กรัม 5/10 
แกงกะหรี่ไก่มะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 4 / 100 กรัม 8/10 
แกงกะหล่ำปลีและถั่วลันเตาเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 4 / 100 กรัม 9/10 
แกงถั่วเลนทิลกับผักโขมหรือคะน้า ใส่เกลือน้อย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 4 / 100 กรัม 9/10 
แกงเลนทิลและผัก (น้ำมันน้อย) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 4 / 100 กรัม 9/10 
ไก่จิรอส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 4 / 100 กรัม 5/10 
ไก่พริกกับถั่วขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 4 / 100 กรัม 8/10 
ครีมทางเลือกจากพืชชนิดข้าวโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 4 / 100 กรัม 7/10 
คำกัดซูกินีอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 4 / 100 กรัม 7/10 
เค้กปลาทำเองกับรำข้าวโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 4 / 100 กรัม 7.5/10 
เครื่องดื่มกีฬา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 4 / 100 กรัม 2/10 เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตผสมมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 4 / 100 กรัม 4/10 
