ไก่มะพร้าว
GI 40 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม7.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7.5/10
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
ไก่มะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 9 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไก่มะพร้าว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
5 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- โปรตีนสูง
- โปรไฟล์ไขมันปานกลาง
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีน้ำตาลเติม
- อาหารแปรรูปบรรจุหีบห่อ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไก่มะพร้าว คือเท่าไร?
ไก่มะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
ไก่มะพร้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไก่มะพร้าว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไก่มะพร้าว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไก่มะพร้าว มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไก่มะพร้าว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
