ข่าแกลนกาล
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีโปรตีนต่ำ
ข่าแกลนกาล มีดัชนีน้ำตาล 12 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.4
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ข่าแกลนกาล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 71 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.7 g |
| ธรรมชาติ | 1.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 13 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลที่ดีเยี่ยม
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ
- มีโปรตีนต่ำ
- มีความหนาแน่นของสารอาหารรองจำกัด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้ข่าแกลนกาล
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข่าแกลนกาล คือเท่าไร?
ข่าแกลนกาล มีดัชนีน้ำตาล 12 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
ข่าแกลนกาล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข่าแกลนกาล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (12) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ข่าแกลนกาล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ข่าแกลนกาล มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ข่าแกลนกาล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
