ข่าแกลนกาล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ข่าแกลนกาล มีดัชนีน้ำตาล 12 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ข่าแกลนกาล อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ข่าแกลนกาล เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- ✓ ไขมันและแคลอรีต่ำ
- ✗ มีโปรตีนต่ำ
- ✗ เส้นใยน้อยมาก
- ✗ ไม่ใช่แหล่งวิตามินหรือแร่ธาตุที่สำคัญ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 71 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15.7g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.7g |
| ธรรมชาติ | 1.7g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4g |
| โปรตีน | 1g |
| ไขมัน | 0.5g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4g |
| โซเดียม | 13mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข่าแกลนกาล คือเท่าไร?
ข่าแกลนกาล มีดัชนีน้ำตาล 12 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ข่าแกลนกาล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข่าแกลนกาล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (12) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ข่าแกลนกาล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ข่าแกลนกาล มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →