แกงกุ้ง
GI 38 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
38 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
แกงกุ้ง มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 11 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แกงกุ้ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.1 g |
| ธรรมชาติ | 1.6 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.8 g |
| โซเดียม | 540 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีไขมันดีจากกุ้งและกะทิ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีน้ำตาลเติมแต่ง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แกงกุ้ง คือเท่าไร?
แกงกุ้ง มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
แกงกุ้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แกงกุ้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แกงกุ้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แกงกุ้ง มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แกงกุ้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
