กาแฟนมโอ๊ต
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 5 ต่อ แก้ว (250 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
กาแฟนมโอ๊ต มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กาแฟนมโอ๊ต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 28 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.1 g |
| ธรรมชาติ | 2.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.2 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.7 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6 g |
| โซเดียม | 18 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีใยอาหารบ้าง
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีน้ำตาลจากธรรมชาติ
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กาแฟนมโอ๊ต คือเท่าไร?
กาแฟนมโอ๊ต มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
กาแฟนมโอ๊ต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กาแฟนมโอ๊ต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กาแฟนมโอ๊ต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กาแฟนมโอ๊ต มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ กาแฟนมโอ๊ต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
