แกงเผ็ดไก่
GI 38 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม6.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
38 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6.5/10
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
แกงเผ็ดไก่ มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 8 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แกงเผ็ดไก่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
155
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
14 g
โปรตีน
8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 155 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.7 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 14 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 4.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีไขมันดีจากกะทิ
- มีใยอาหารจากผัก
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีน้ำตาลเพิ่มในพริกแกง
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลางจากกะทิ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แกงเผ็ดไก่ คือเท่าไร?
แกงเผ็ดไก่ มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
แกงเผ็ดไก่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แกงเผ็ดไก่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แกงเผ็ดไก่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แกงเผ็ดไก่ มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แกงเผ็ดไก่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
