กลูเซอนา เชค
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 5 ต่อ แก้ว (250 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่ม
กลูเซอนา เชค มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลูเซอนา เชค เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 2.5 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 3.8 g |
| ไขมัน | 2.2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.9 g |
| โซเดียม | 90 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ภาระน้ำตาลต่ำ (Glycemic load)
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวในระดับปานกลาง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่ม
- รายการส่วนประกอบผ่านกระบวนการแปรรูปสูง (Ultra-processed)
- มีปริมาณใยอาหารต่ำต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลูเซอนา เชค คือเท่าไร?
กลูเซอนา เชค มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
กลูเซอนา เชค เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลูเซอนา เชค มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กลูเซอนา เชค ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลูเซอนา เชค มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กลูเซอนา เชค ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
